タイトル未定 〜8月のぶろぐ〜

夏休みも後半になりました！

みなさん夏休みは楽しめましたか？

今月の担当は なつみ先生です☺️

前回はしおり先生のリコーダーアドバイスでしたね💡

今回は、歌うときにとっても大事な

「歌う時の姿勢」「腹式呼吸」を教えます！

＊歌う時の姿勢

①脱力〜腕と手と足ぶらぶら〜

②足を肩幅に広げる(拳一個分)

③かかと、肩を両方上げて〜下げる！×2回

④地に足がしっかり着くように重心を作って支える。

からだに筒が入っているイメージ〜

顎を少し引く　

⑤大きく鼻から吸って腹式呼吸で歌っていきましょう♪

⭐歌う時、肩が上がらないようにしましょう

⭐高音を出す時はからだの支えが重要！片足をすこーし前に出して

踏ん張り重心を作りましょう♪

姿勢は常に意識すると猫背の人も良くなります！なつみ先生も毎日心がけてます♪

＊腹式呼吸

①鼻で吸って〜(お腹は膨らます！)

※からだに全体に空気が入るようなイメージ！⭐この時肩は上がらない

②口から吐いて〜(お腹はへこます！)

吐くとき「スゥー」と言いながら吐くと息が流れやすいです！

⭐おへその下あたりから上に息が流れるイメージ

③実践！

「スゥ、休み、スゥ、休み、スゥ、休み」

1拍ずつ→「スゥー、休み、スゥー、

休み、スゥー、休み、スゥー、休み」

2拍ずつ→3拍ずつ→4拍ずつ

と息を流してみてください♪

⭐この時喉はあくびをした時のように喉を開けましょう

歌う時は常に腹式呼吸！お腹からしっかり出しましょう！

声量アップ⤴！ロングトーン練習にも

なるので是非やってみてください☺️🌸

《なつみ先生おすすめMusic♪》

夏の終わり / 森山直太朗

詞曲:森山直太朗/詞: 御徒町 凧/編曲:田中達也　

混声合唱の曲に編曲されている曲です。

ピアノの前奏から重なるようにハミングで入る

少し悲しげな情景を思い浮かばせるような、聴き入ってしまう

曲です！

みなさん、ぜひ聴いてみてください♪